Broneeri aeg TARTU stuudiosse
-
Personaaltreeningud
Personaaltreeningute seast leiad nii EMS treeningu erinevad variandid (harjutustega, kardiomasinal või pikutades) ning Slim Belly treeningu.
-
Thermo-C protseduurid
Thermo-C kehaprotseduur vähendab tselluliidi ja venitusarmide nähtavust, pinguldab-trimmib lõtvunud nahka ja kiirendab ainevahetust. Thermo-C näoprotseduur vähendab kortse, vananemisilminguid ja turseid, tõstab pinguldab-trimmib lõtvunud nahka ja helendab aknearme.
-
FMS protseduur
FMS protseduur on loodud konkreetsete kehapiirkondade vormimiseks-salendamiseks (nt kõht, tuhar, jalad, käed ja sääred). Protseduuris on kasutusel EMS treeningmeetod ja magnetstimulatsioon, mis annavad valitud piirkonnale 25min jooksul tugeva treeningkoormuse.
-
Näo EMS protseduur
Näo EMS protseduur on 20minutiline protseduur, mille eesmärk on näolihaste märgatav tugevdamine ja toniseerimine, pinges näolihaste õrn masseerimine ja lõdvestamine ning naha pinguldamine ning tõstmine. Tulemuseks on paranenud näokontuur ja nooruslikum näonahk.
-
Osteopraktik
Osteopraktik vähendab selja- ja õlavöötme- ning närvivalu, peavalu ja kroonilist migreeni, liigesvalu, jäsemete “suremist”, pingeid ja vanade vigastuste poolt tekitatud valusid kehast. Tulemuseks on valuvaba keha, mis on parema liikuvuse ja rühiga
-
Jumping rühmatreening
Jumping batuuditreening on kombinatsioon aeglastest ja kiiretest hüpetest, traditsioonilise aeroobika sammude variatsioonidest ning dünaamilistest kiirus- ja jõuspordielementidest. Harjutuste mitmekesisus tagab selle, et tugevdatakse kogu keha.
-
4D PRO rühmatreening
4D PRO on uuenduslik treeningstiil, kus kasutatakse treenimiseks elastseid kummirihmasid ja enda keha raskust. Nende abil treenides toetatakse oma keha, avaldatakse vähem survet liigestele ja säilitatakse treeningute ajal loomulik kehaasend.
-
Kiigujooga
Kiigujoogas kasutatakse joogaasendite sooritamiseks joogalina. Joogalina on riputatud lae külge justkui tavaline kiik ning kannatab absoluutselt iga keharaskusega inimest (max kaal 1000kg). Kiigujooga on rahustav süvalihaste treening painduvuse ja elastsuse arendamiseks, lihastoonuse suurendamiseks ning meele rahustamiseks.
Broneeri aeg TALLINNA stuudiosse
-
Personaaltreeningud
EMS treening vähendab keha rasvaprotsenti ja suurendab lihastoonust, parandab jõunäitajaid, vähendab seljavalusid ja pingeid kehas ning on asendus füsioteraapiale. EMS treening kestab 20min ning on personaaltreening koos treeneriga.
-
Thermo-C protseduurid
Thermo-C kehaprotseduur vähendab tselluliidi ja venitusarmide nähtavust, pinguldab-trimmib lõtvunud nahka ja kiirendab ainevahetust. Thermo-C näoprotseduur vähendab kortse, vananemisilminguid ja turseid, tõstab pinguldab-trimmib lõtvunud nahka ja helendab aknearme.
-
FMS protseduur
FMS protseduur on loodud konkreetsete kehapiirkondade vormimiseks-salendamiseks (nt kõht, tuhar, jalad, käed ja sääred). Protseduuris on kasutusel EMS treeningmeetod ja magnetstimulatsioon, mis annavad valitud piirkonnale 25min jooksul tugeva treeningkoormuse.
-
Jumping rühmatreening
Jumping batuuditreening on kombinatsioon aeglastest ja kiiretest hüpetest, traditsioonilise aeroobika sammude variatsioonidest ning dünaamilistest kiirus- ja jõuspordielementidest. Harjutuste mitmekesisus tagab selle, et tugevdatakse kogu keha.