Тренировка на батуте
Jumping-тренировка — это сочетание медленных и быстрых прыжков, вариаций традиционных аэробных шагов и динамичных элементов скоростных и силовых упражнений. Разнообразие упражнений обеспечивает укрепление всего тела.
Jumping в три раза эффективнее, чем бег. Это связано с постоянными изменениями гравитации, которые задействуют более 400 мышц, одновременно напрягая и расслабляя их. Это значительно больше, чем при любом другом виде спорта на выносливость. При этом не стоит забывать, что одна из целей тренировки — это веселье!
Почему стоит попробовать?
- Jumping идеально подходит для быстрого похудения.
- Сжигаете много калорий.
- Получаете силовую тренировку вместе с кардио.
- Улучшается баланс, координация и чувство ритма.
- Укрепляете всё тело за одну тренировку.
- Ускоряется обмен веществ.
- Улучшается качество сна.
- Повышается гибкость тела.
- Получаете заряд позитива и снимаете стресс.
- Находите новых друзей в классной компании.
Каждый тренер и тренировка уникальны. Если вам нужно меньше прыжков и больше силовых упражнений или наоборот, свяжитесь с нами, и мы порекомендуем подходящего тренера.
P.S.! Успокойтесь: ни один тренер не прыгает активно без перерыва весь урок.
Расписание Jumping-тренировок в Тарту:
Понедельник в 17:45
Четверг в 18:30
Расписание Jumping-тренировок в Таллине:
Понедельник в 18:30
Среда в 18:00
ЗАБРОНИРОВАТЬ ВРЕМЯ
Укажите студию и день, на который хотите записаться. В комментариях добавьте точную дату бронирования.
Обязательно оставьте свои контактные данные, чтобы мы могли подтвердить вашу бронь!
Внимание: Для бронирований на тот же день просьба звонить:
Таллин: +372 53 053 123
Тарту: +372 56 939 356
Хотите собственный батут и тренировки дома?
Мечтаете о мини-профессиональном батуте с поручнем для домашних тренировок? Или хотите сами начать проводить Jumping-тренировки? Если да, свяжитесь с нами, и мы подберем для вас лучшие варианты и подходящий батут.
Обратите внимание, что стоимость профессионального Jumping-батута обычно начинается от 300 евро.