TEENUSED
Meie stuudio valikus on nii personaal- ja rühmatreeninguid, ilu- ja kehaprotseduure kui ka osteopraktiku teenus.-
EMS personaaltreening
EMS treening vähendab keha rasvaprotsenti ja suurendab lihastoonust, parandab jõunäitajaid, vähendab seljavalusid ja pingeid kehas ning on asendus füsioteraapiale. EMS treening kestab 20min ning on personaaltreening koos treeneriga.
-
Osteopraktik
Osteopraktik aitab vähendada selja- ja õlavöötmevalusid ning närvivalusid, migreene, halba rühti, jäsemete “suremist” ning leevendab vanade vigastuste ja operatsioonide järgset valu.
-
Thermo-C näoprotseduur
Thermo-C näoprotseduur on aparaadiga teostatav noorendav-nahka pinguldav näoprotseduur, mille tulemusel on nahk nooruslikum, siledam ja pinguldatum ning kortsud ja tursed on vähem näha. Protseduur helendab ka aknearme.
-
Thermo-C kehaprotseduur
Thermo-C kehaprotseduur vähendab tselluliiti, venitusarmide nähtavust, pinguldab lõtvunud nahka, vähendab lokaalseid rasvladestumisi ja kiirendab ainevahetust. Thermo-C näoprotseduur vähendab kortse ja turseid (k.a topeltlõuga), tõstab ja pinguldab lõtvunud nahka, kontuurib nägu…
-
FMS protseduur
FMS protseduur on loodud kõhulihaste, tuharate, jalgade, käte ja säärelihaste vormimiseks ja tugevdamiseks ning rasvaprotsendi vähendamiseks kliendi valitud kehapiirkonnas.
-
Näo EMS protseduur
Näo EMS protseduur tugevdab ja toniseerib näolihaseid pakkudes neile ka õrna massaaži ja lõdvestust. Nahk muutub pinguldatumaks ja nägu kontuuritumaks.
-
Rasvapõletuse treening
Rasvapõletuse treening on EMS treeningmeetodil põhinev kardiotreening, mida tehakse 15-20 minutit trenažööril. Eesmärgiks on rasvapõletuse soodustamine, ainevahetuse kiirendamine ja võhma parandamine.
-
Salendav lihastoonusprogramm
Salendav lihastoonusprogramm on EMS treeningmeetodil põhinev 20-25min pikutamine saamaks kätte tavapärane treeningkoormus ilma harjutuste jms tegemiseta.
-
Slim Belly
Slim Belly on rasvu põletav fitnessvöö, mis aitab kiirelt ja tõhusalt kaotada kõhule/vööpiirkonnale kogunenud üleliigset rasva. Vööd kantakse treeningu ajal 30 minutit enda valitud trenažööril.
-
Jumping treening
Jumping rühmatreening on lõbus kardiotreening minibatuutidel, kus kombineeritakse omavahel hüppamist aeroobikasammude ja jõuharjutustega.
-
4D PRO rühmatreening
4D PRO rühmatreeningus kasutatakse treenimiseks elastseid kummirihmasid ja enda keha raskust eesmärgiga tugevdada lihaseid ja muuta keha elastsemaks.
-
Kiigujooga
Kiigujooga rühmatreening on joogatund, kus kasutatakse asendite sooritamiseks joogalina. Eesmärgiks on kehast pingete ja jäikuse vabastamine ning mõtete rahustamine.