TREENINGUD

Meie stuudio valikust leiad personaal- ja rühmatreeningud nii hobi- kui ka tippsportlasele.

  • Osteopractic

    An osteopath can help reduce back and shoulder pain, nerve pain, migraines, poor posture, limb “numbness,” and alleviate discomfort from old injuries and post-surgery recovery.

    Loe rohkem
  • Oстеопрактик

    Остеопат помогает снизить боли в спине и в области плечевого пояса, нервные боли, мигрени, плохую осанку, онемение конечностей, а также облегчает боль после старых травм и операций.

    Loe rohkem
  • Face EMS Procedure

    The Facial EMS procedure strengthens and tones facial muscles while providing them with a gentle massage and relaxation. The skin becomes firmer, and the facial contours more defined.

    Loe rohkem
  • Процедура EMS для лица

    Процедура EMS для лица укрепляет и тонизирует мышцы лица, обеспечивая им нежный массаж и расслабление. Кожа становится более упругой, а контуры лица — более чёткими.

    Loe rohkem
  • FMS Procedure

    The FMS procedure is designed to shape and strengthen the abdominal muscles, glutes, legs, arms, and calves, as well as reduce body fat percentage in the client’s selected area.

    Loe rohkem
  • Процедура FMS

    Процедура FMS предназначена для формирования и укрепления мышц живота, ягодиц, ног, рук и икроножных мышц, а также для снижения процента жира в выбранной клиентом области тела.

    Loe rohkem
  • Osteopraktik

    Osteopraktik aitab vähendada selja- ja õlavöötmevalusid ning närvivalusid, migreene, halba rühti, jäsemete “suremist” ning leevendab vanade vigastuste ja operatsioonide järgset valu.

    Loe rohkem
  • Thermo-C Body Procedure

    The Thermo-C body procedure reduces cellulite, the visibility of stretch marks, tightens sagging skin, reduces local fat deposits, and accelerates metabolism.Thermo-C näoprotseduur vähendab kortse ja turseid (k.a topeltlõuga), tõstab ja…

    Loe rohkem
  • Процедура Thermo-C для тела

    Процедура Thermo-C для тела уменьшает целлюлит, видимость растяжек, подтягивает обвисшую кожу, снижает локальные жировые отложения и ускоряет обмен веществ.

    Loe rohkem
  • Thermo-C Face Procedure

    The Thermo-C facial procedure is a device-based rejuvenating and skin-tightening treatment that results in smoother, firmer, and more youthful skin. Wrinkles and puffiness are less visible, and the procedure also…

    Loe rohkem
  • Процедура Thermo-C для лица

    Процедура Thermo-C для лица – это аппаратная омолаживающая и подтягивающая процедура, которая делает кожу более молодой, гладкой и упругой. Морщины и отёки становятся менее заметными, а также осветляются следы от…

    Loe rohkem
  • Mees treenimas.

    EMS training

    EMS training reduces body fat percentage and increases muscle tone, improves strength indicators, reduces back pain and body tension, and serves as a substitute for physiotherapy. Training lasts 20 minutes…

    Loe rohkem
  • Mees treenimas.

    EMS тренировка

    EMS тренировка снижает процент жира в теле и увеличивает тонус мышц, улучшает показатели силы, уменьшает боли в спине и напряжение в теле, а также является заменой физиотерапии. EMS тренировка длится…

    Loe rohkem
  • Thermo-C näoprotseduur

    Thermo-C näoprotseduur on aparaadiga teostatav noorendav-nahka pinguldav näoprotseduur, mille tulemusel on nahk nooruslikum, siledam ja pinguldatum ning kortsud ja tursed on vähem näha. Protseduur helendab ka aknearme.

    Loe rohkem
  • Thermo-C kehaprotseduur

    Thermo-C kehaprotseduur vähendab tselluliiti, venitusarmide nähtavust, pinguldab lõtvunud nahka, vähendab lokaalseid rasvladestumisi ja kiirendab ainevahetust. Thermo-C näoprotseduur vähendab kortse ja turseid (k.a topeltlõuga), tõstab ja pinguldab lõtvunud nahka, kontuurib nägu…

    Loe rohkem
  • FMS protseduur

    FMS protseduur on loodud kõhulihaste, tuharate, jalgade, käte ja säärelihaste vormimiseks ja tugevdamiseks ning rasvaprotsendi vähendamiseks kliendi valitud kehapiirkonnas.

    Loe rohkem
  • Näo EMS protseduur

    Näo EMS protseduur tugevdab ja toniseerib näolihaseid pakkudes neile ka õrna massaaži ja lõdvestust. Nahk muutub pinguldatumaks ja nägu kontuuritumaks.

    Loe rohkem
  • Mees treenimas.

    EMS personaaltreening

    EMS treening vähendab keha rasvaprotsenti ja suurendab lihastoonust, parandab jõunäitajaid, vähendab seljavalusid ja pingeid kehas ning on asendus füsioteraapiale. EMS treening kestab 20min ning on personaaltreening koos treeneriga.

    Loe rohkem
  • Fat-burning workout

    The fat-burning workout is a cardio session based on the EMS training method, performed on a cardio machine for 15–20 minutes. The goal is to promote fat burning, accelerate metabolism,…

    Loe rohkem
  • Тренировка для сжигания жира

    Тренировка для сжигания жира – это кардиотренировка на основе метода ЭМС, выполняемая на кардиотренажёре в течение 15–20 минут. Цель – стимулирование сжигания жира, ускорение обмена веществ и улучшение выносливости.

    Loe rohkem
  • Rasvapõletuse treening

    Rasvapõletuse treening on EMS treeningmeetodil põhinev kardiotreening, mida tehakse 15-20 minutit trenažööril. Eesmärgiks on rasvapõletuse soodustamine, ainevahetuse kiirendamine ja võhma parandamine.

    Loe rohkem
  • Naine pikutab

    Slimming Muscle Toning Program

    The Slimming Muscle Toning Program is a 20–25-minute EMS-based reclining session designed to deliver the equivalent of a regular workout without performing exercises or similar activities.

    Loe rohkem
  • Naine pikutab

    Программа для похудения и тонуса мышц

    Программа для похудения и тонуса мышц – это 20–25-минутная сессия на основе технологии ЭМС, позволяющая достичь нагрузки, эквивалентной обычной тренировке, без выполнения упражнений или других действий.

    Loe rohkem
  • Naine pikutab

    Salendav lihastoonusprogramm

    Salendav lihastoonusprogramm on EMS treeningmeetodil põhinev 20-25min pikutamine saamaks kätte tavapärane treeningkoormus ilma harjutuste jms tegemiseta.

    Loe rohkem
  • Slim Belly 

    Slim Belly on rasvu põletav fitnessvöö, mis aitab kiirelt ja tõhusalt kaotada kõhule/vööpiirkonnale kogunenud üleliigset rasva. Vööd kantakse treeningu ajal 30 minutit enda valitud trenažööril.

    Loe rohkem

Oled valmis vabanema pikaaegsetest tervisemuredest, ebakindlusest või raskest enesetundest?

Broneeri aeg meie juurde ning märka esimesi muutuseid juba ühe külastusega.