EMS training reduces body fat percentage and increases muscle tone, improves strength indicators, reduces back pain and body tension, and serves as a substitute for physiotherapy. Training lasts 20 minutes…

EMS тренировка снижает процент жира в теле и увеличивает тонус мышц, улучшает показатели силы, уменьшает боли в спине и напряжение в теле, а также является заменой физиотерапии. EMS тренировка длится…

EMS treening vähendab keha rasvaprotsenti ja suurendab lihastoonust, parandab jõunäitajaid, vähendab seljavalusid ja pingeid kehas ning on asendus füsioteraapiale. EMS treening kestab 20min ning on personaaltreening koos treeneriga.

The fat-burning workout is a cardio session based on the EMS training method, performed on a cardio machine for 15–20 minutes. The goal is to promote fat burning, accelerate metabolism,…

Тренировка для сжигания жира – это кардиотренировка на основе метода ЭМС, выполняемая на кардиотренажёре в течение 15–20 минут. Цель – стимулирование сжигания жира, ускорение обмена веществ и улучшение выносливости.

Rasvapõletuse treening on EMS treeningmeetodil põhinev kardiotreening, mida tehakse 15-20 minutit trenažööril. Eesmärgiks on rasvapõletuse soodustamine, ainevahetuse kiirendamine ja võhma parandamine.

The Slimming Muscle Toning Program is a 20–25-minute EMS-based reclining session designed to deliver the equivalent of a regular workout without performing exercises or similar activities.

Программа для похудения и тонуса мышц – это 20–25-минутная сессия на основе технологии ЭМС, позволяющая достичь нагрузки, эквивалентной обычной тренировке, без выполнения упражнений или других действий.

Salendav lihastoonusprogramm on EMS treeningmeetodil põhinev 20-25min pikutamine saamaks kätte tavapärane treeningkoormus ilma harjutuste jms tegemiseta.

Slim Belly is a fat-burning fitness belt that helps quickly and effectively reduce excess fat accumulated in the abdominal and waist area. The belt is worn during a 30-minute workout…

Slim Belly – это фитнес-пояс для сжигания жира, который помогает быстро и эффективно избавиться от излишков жира, накопившихся в области живота и талии. Пояс надевается на время 30-минутной тренировки на…

Slim Belly on rasvu põletav fitnessvöö, mis aitab kiirelt ja tõhusalt kaotada kõhule/vööpiirkonnale kogunenud üleliigset rasva. Vööd kantakse treeningu ajal 30 minutit enda valitud trenažööril.

Jumping group workout is a fun cardio session on mini trampolines, combining jumping with aerobic steps and strength exercises.

Jumping-групповая тренировка — это веселая кардиотренировка на мини-батутах, которая сочетает прыжки с аэробными шагами и силовыми упражнениями.

Jumping rühmatreening on lõbus kardiotreening minibatuutidel, kus kombineeritakse omavahel hüppamist aeroobikasammude ja jõuharjutustega.

In the 4D PRO group workout, elastic resistance bands and body weight are used to strengthen muscles and improve body elasticity.

В 4D PRO групповой тренировке используются эластичные резиновые ленты и вес собственного тела для укрепления мышц и повышения эластичности тела.

4D PRO rühmatreeningus kasutatakse treenimiseks elastseid kummirihmasid ja enda keha raskust eesmärgiga tugevdada lihaseid ja muuta keha elastsemaks.

Swing yoga group workout is a yoga class where a yoga hammock is used to perform poses. The goal is to release tension and stiffness from the body and calm…

Групповая тренировка по йоге на гамаках — это занятие йогой, где для выполнения поз используется йога-гамак. Цель — снять напряжение и скованность в теле и успокоить мысли.

Kiigujooga rühmatreening on joogatund, kus kasutatakse asendite sooritamiseks joogalina. Eesmärgiks on kehast pingete ja jäikuse vabastamine ning mõtete rahustamine.